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不被家人肯定 孩子的「習得無助感」自慰器推薦
（優活健康網編輯部／綜合整理）作家小野曾說：「你所反抗的，正是你所眷戀的。」正是因為你在乎、你渴望，所以才願意動用全身的力氣去對抗，或者去逃離，只為了讓這一切有所改善。可是當你發現，自己能夠做的都做了，這一切卻像一灘完全無法激起漣漪的死水，所有的希望彷彿被無止境的黑洞吸乾，你的世界陷入一片空無的死寂。
無論你做什麼，都被視為對這個家庭缺乏向心力的行為、辜負父母對你的撫養、違背父母對你的期待。無論你跑到哪裡，或者編織出多麼完美的不回家的理由，你還是開心不起來。因為你騙過了家人，但終究騙不了自己。什麼意思呢？
你或許沒有覺察到，不管你放了多少狠話、下定多少次決心，在你的內心深處，依舊住著一個希望父母會改變，能肯定你、鼓勵你的小孩。你期待有一天，他們終於發現你從小一直沒有被滿足的渴望，然後把你捧在手掌心呵護著，將那些你長年的失落好好地愛回來。可惜的是，抱著這樣期待的你，將會在期待與受傷之間展開痛苦的無限循環。
「不回家，你就沒機會看見父母的改變，之前的努力都白費了呀！」長久以來的渴望，總是躲在內心的某個角落，當你決定要放棄一切的時候，悄悄地跳出來，在你耳邊質疑你的行為，提醒你不要因一時衝動導致前功盡棄。
「別傻了，這麼多年來，哪一次回家沒有發生衝突？」你拍拍自己的臉頰，用過往的負面經驗提醒自己回到現實。
「說不定……」內在的聲音不放棄地勸進你：「說不定今年真的會不一樣呢！你不是想了很久，要勇敢地對父母說出你的感受嗎？」
「最好是！每次講出自己的真心話，只會被罵而已。你忘了去年的慘況嗎？」你再一次反駁自己內在的聲音。
「不一定啦。說不定上次是你說話的口氣不好，或者爸媽沒聽清楚而已，你再用心一點、好好講，說不定事情就會不一樣……」
就這樣，你在理性與渴望、現實與期待之間，永無止境地互相拉扯。
心理學有一個概念，叫做「習得無助感」（learned helplessness）。心理學家將實驗室的小白鼠關進鐵製的籠子，並且不定時施以通電。小白鼠一來因為不管怎麼跳、跳到哪裡都會被電到，二來因為不定時的通電，小白鼠無法預測痛苦什麼時候會降臨。到後來即使心理學家調低電量、頻率，牠們都選擇待在原地，坐以待斃，甚至連實驗者將籠子的門打開，有些老鼠也放棄了逃離的行動。
這種情況與前面提到的「對抗或逃跑」是很相似的。無論是對抗或逃跑，你的心依舊「住」在這個家裡，依舊深受這段關係的壓迫與傷害；無論你怎麼努力，結果都是無濟於事。當你面對這樣的狀況，時間久了，就會感覺到習得無助感。
帶著沉重的無助感，有些人選擇自我放棄，藉由近乎漠然的情緒反應，讓父母持續用他們習慣的行為模式來傷害自己；有些人選擇斷絕家人關係，決定將自己與家人拉出一段遙遠的距離，從此不讓家人越雷池一步。
有些人以為這些孩子性格冷酷、無情，不懂得感恩。事實上，那只是表面的行為帶給別人的誤解，而他們的內心存在著許多衝突：
想對父母釋出善意，卻害怕被拒絕。 想對父母表達脆弱，卻害怕被嘲諷。 想坦露真實的想法，卻擔心被責備。 因為痛苦而想奮力改變一切，卻擔心被父母處罰。 因為無力而想遠遠逃離一切，卻又害怕被譴責、被遺棄。
為什麼會有這麼多的擔心與害怕？因為他們在成長過程當中已經累積太多受傷的經驗，以至於他們對許多大家認為理所當然的互動，卻是抱持著負向的預期。這些孩子在成長過程中，經常會有幾種情緒交替出現：
憂鬱／不相信這個世界有真正的愛，也不認為自己的努力可以改變什麼。他們對於改變充滿了失望、對自己感到無力，甚至認同父母的觀點：我的確是一個不好的孩子、我不值得被肯定，這輩子脫離不了被數落、被貶低的命運。
憤怒／對這個世界感到生氣，為發生在自己身上的事情感到忿忿不平，氣憤父母對自己的教養方式，也氣自己無法改變現況，無法保護自己。
自責／覺得自己一定還不夠好、不夠努力，所以才會被父母這樣對待。認為自己自作聰明、沒事找事做，早知道就不要採取任何行動，逆來順受就好了。
這些孩子不僅背負著他人的不諒解，內心也同時充滿了對自己的指責，對父母的愧疚與罪惡感。其實，不管是對抗或逃跑，往往是他們當下所能想到的最好選項了。但這些行動引發了父母的負面情緒，孩子一接受到這樣的訊息，很可能立刻感受到長久以來熟悉的害怕與擔心，因而選擇放棄繼續行動。既然不管對抗或是逃離，終究還是會讓自己被責難，難道我們真的就只能接受現況、坐以待斃嗎？當然不是。
（本文摘自／修補生命的洞：從原生家庭出發，為童年療傷／寶瓶文化）
不敵高租金 曼哈頓華埠41年哈根達斯將熄燈
位於曼情趣潤滑液可以吃嗎哈頓華埠核心地帶的哈根達斯(Haagen-Dazs)門市店從1977年開業至今，是哈根達斯在曼哈頓的首家門市店；該店歷經轉手，近年由華裔經營，店內外大字中文「雪糕」招牌和標誌，41年來已成華埠地標，但因租金上漲，該店將於今年11月底結束營業。
「哈根達斯」是行銷全球的高端冰淇淋品牌，但「歐洲味」的品牌名稱背後，創立者其實是十足的「紐約客」；由猶太裔的Reuben Mattus於1961年在布朗士區創建，首家門市店於1976年11月開在布碌崙(布魯克林)的Montague街120號。
位於華埠勿街(Mott Street)53號的門市店，是哈根達斯1977年在曼哈頓開設的首家門市店，由白人業者經營了30多年後，2010年由華商黃楚生接手。
該門市店經理劉鋒焰(Jason Liu)18日表示，因房東將再度提高房租，如今每月已1萬多元的房租，加上地稅、水電等，每月店面花銷就將近2萬元，實在難以負擔；經同房東續租商談未果，決定11月30日租約到期後，不再繼續經營。
劉鋒焰說，該店在華埠心臟地段開了40多年，大大的招牌和旗幟上的中文「雪糕」，是華埠和眾多紐約華人的共同記憶：「我十幾年前剛從福州到紐約時還是小孩，每次來逛唐人街，就想到這裡吃冰淇淋。」
他說，2010年時，經營了30多年的白人業主已是八旬高齡，想退休結業，但當時哈根達斯總公司深感該具有地標性的門市店關門太可惜，於是找到已在皇后區等多地開設多家哈根達斯門市店的黃楚生，接手後持續經營至今。
作為該深具歷史意味店面的經理，劉鋒焰表示，華人業者接手後，完全保留店面的歷史風貌，「店內的『強壯衛生雪糕』中文標語、店外的『雪糕』招牌等，都是前任留下的」；甚至地庫裡搬運冰淇淋的木製滑梯，也都保存著歷史原貌。
劉鋒焰表示，華商接手後，延續該店和華埠社區的深厚羈絆，積極參與顯聖容學校年度籌款、美國華人博物館等活動；店員也都會講中英雙語、甚至福州話、廣東話，同比其他哈根達斯門市店，「這家店是服務華裔客人最多的」。對於11月底結束營業，劉鋒焰表示頗為不捨，但也對華埠持續高漲的租金很無奈。
紐約中華公所主席伍銳賢1970年到紐約，親歷華埠40多年變遷，在社區有「華埠歷史學家」之譽；他表示，曾經歐式冰淇淋最受歡迎，而「如今華埠新開很多家冰淇淋店，年輕人經營，主打亞洲式炒冰淇淋；華埠商圈、顧客喜好不斷變化，也是很多老牌店面不得不面臨的歷史變遷」。
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